Weer aan het trainen

Nog even een kort blogje voordat ik mijn bed in duik. Vanochtend met het nieuws van gisteren naar mijn fysio geweest. Hij heeft me weer even behandeld en daarna kon ik beginnen met het werken aan mijn herstel. Vooral mijn bovenbeenspieren zullen het moeten gaan doen. Ik heb 12 minuten op de hometrainer gezeten en op van die beenspier apparaten gezeten. Daarnaast ook 937 meter geroeid op de ergometer in 5 minuten. Was heel prima, en erg lekker om te zien dat mijn conditie nog steeds heel goed is, ook na bijna 2 maanden niets fatsoenlijks te hebben kunnen doen. Geeft dus ook weer aan hoe goed de longen zijn die ik gekregen heb en hoeveel geluk ik heb gehad, ik besef dat maar al te goed.

Verder vandaag eindelijk een identiteitskaart aangevraagd bij de gemeente, dat wed wel eens tijd. Ook bezig geweest met het testen van de nieuw website van de tennisclub. Ziet er allemaal mooi uit, alleen werkt nog niet alles zoals het zou moeten doen. Maar dat komt wel goed. Vanavond stond voorla in het teken van UEFA cup voetbal. De avond begon dramatisch, met de nederlagen van Feyenoord en Willem II, respectievelijk van Rapid Boekarest en AS Monaco. Daarna begon het toch nog leuk te worden. AZ won na een kwartier voor tijd nog met 1-1 gelijk te hebben gestaan nog met 3-1 van Krilia Sovets. En Heerenveen rolde Banik Ostrava met 5-0 op. Nu is Nederland bezig tegen Mexico op het WK onder 17 in de halve finales. Bij rust staan ze met 1-0 achter, ga nu naar de tweede helft kijken vanuit mijn bed.